Avec la nouvelle année, il faut éliminer les kilos accumulés...
Nouvelle année rime avec bonnes résolutions. Chacun a ses aspirations, parmi les plus populaires, la reprise du sport et la perte de poids. Dans une grande enseigne sportive de la région, les clients affluent pour s'équiper. "Cette année, j'arrête le tabac, je reprends le sport et je mange mieux", lance l'un d'entre eux. "Il est temps de renouer avec des habitudes plus saines. Je vais aller à la salle et travailler à la maison. C'est pour cette raison que je viens m'équiper un peu."
C'est le cas également de Vanessa. "J'ai envie de commencer la zumba, en plus du yoga. Je viens d'acheter un nouvel ensemble pour l'occasion. Il faut se donner du courage. Le plus dur sera de tenir toute l'année."
Un personal trainer pour aider !
Pour s'aider, certains ont décidé de faire appel à un peu d'aide... C'est le cas de Rayane qui a décidé de sauter le pas. Il a passé la porte d'Emile Mokulu, un personal trainer, bien connu dans la région. "J'ai pris une vingtaine de kilos, au cours des cinq dernières années. Il est temps de me mettre au sport. J'ai déjà été à la salle. Mais je me sens un peu perdu. J'ai besoin de bons conseils pour ne pas lâcher et tenir cette bonne résolution tout au long de l'année."
Emile Mokulu prend le temps de discuter avec chaque élève. "Il faut bien analyser les habitudes alimentaires et sportives", explique le personal trainer. "C'est un tout, la perte de poids et la reprise du sport. Les gens veulent souvent tout, tout de suite. C'est mieux de bien répartir ses efforts. Je suis là pour les accompagner, les conseiller et les booster, tout au long de leur cheminement."
J.De.
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