En hiver, les journées raccourcissent et le manque de lumière naturelle pèse sur le moral de nombreuses personnes. Certains ont alors recours à la luminothérapie, une méthode qui consiste à s’exposer chaque jour à une lumière artificielle intense.

Le yoga, c'est bien connu maintenant, offre une série d'avantages physiques, mentaux et émotionnels ! Mais connaissez-vous les différentes formes de yoga ? La rencontre yoga et bien-être de Soleilmont, a pour but de vous faire découvrir toute la richesse de ces pratiques.