Le troisième lundi de janvier est synonyme de "Blue Monday". Considéré comme le jour le plus triste de l'année, cette journée est devenue, au fil des saisons, une pratique commerciale pour les compagnies de voyage.
Si pour beaucoup de personnes, ce lundi reste un début de semaine comme les autres, il permet de remettre sur le devant de la scène la dépression et ses nombreux maux. Pour Xavier De Longueville, responsable du service psychiatrique au GHDC, le manque de soleil et de lumière n'est pas à négliger :
"Il y a des éléments saisonniers qui sont propres à la dépression. Chaque matin, notre cerveau enregistre l'apparition de la lumière pour sécréter du Cortisol (une hormone stimulante lorsque la lumière apparaît). Certains de nos patients ont besoin de plus d'heures de sommeil en hiver qu'en été, par exemple".
Alerter sur la dépression
L'un des avantages du Blue Monday est d'aborder le sujet de la dépression dans la population. Avec la période du Covid, le corps médical a dû faire face à une hausse de demande des patients. Particulièrement, sur des problèmes de stress et d'anxiété, comme l'atteste le docteur De Longueville :
"Depuis le Covid, nous constatons l'augmentation de ce stress. Il s'explique par plusieurs raisons : la difficulté des fins de mois, un quotidien difficile, etc. Et d'un autre côté, il est devenu difficile de trouver des alternatives pour compenser ce stress".
"Il ne faut pas avoir peur d'en parler"
Face aux problèmes de dépression de la population, les meilleurs remèdes restent l'activité sportive, le lien social et surtout l'aide apportée par les proches et l'entourage familial.
"Il ne faut pas hésiter à demander de l'aide. Qu'elle soit psychologique ou non, voire de se faire diagnostiquer par son médecin traitant. Il ne faut pas avoir peur d'en parler. C'est la "maladie du siècle" et les moyens pour y faire face existent".
Alexandre Degryse
Sur le même sujet
Recommandations
Image
CHU Charleroi-Chimay : une formation pour réagir aux attaques terroristes
Une formation dédiée à la médecine d’urgence a été donnée au CHU Charleroi-Chimay, sur le site de Lodelinsart. L’objectif :apprendre aux participants a réagir rapidement en cas d’attaque. Parmi les exercices: une attaque terroriste dans une boîte de nuit.
Image
Maladie de la langue bleue : Pour 2026, les autorités recommandent de vacciner mais ne subventionnent plus
Les autorités fédérales recommandent aux éleveurs de continuer à vacciner leur troupeau en 2026 contre des maladies de la langue bleue ou la MHE. Mais aucune intervention budgétaire fédérale n'est plus prévue pour les vaccins ou les actes vétérinaires.
Image
Journée mondiale de lutte contre le sida : « On peut l’éviter »
662 nouveaux diagnostics de VIH en Belgique en 2024. À l’occasion de la Journée mondiale de lutte contre le sida, Charleroi se mobilise pour rappeler que l’infection peut être évitée et que le dépistage reste accessible toute l’année.
Image
Deux Belges sur trois continuent à travailler alors qu'ils sont malades
Deux Belges sur trois (65,9%) ont continué à travailler malgré des problèmes de santé au cours des douze derniers mois, rapporte jeudi une étude du prestataire de services RH Tempo-Team. La flexibilité peut constituer une solution à ce "présentéisme".
Image
La fin du brevet infirmier relance les tensions dans le secteur
Dès septembre prochain, le brevet infirmier disparaît au profit d’une nouvelle formation d’assistant en soins. Une réforme qui inquiète écoles, étudiants et hôpitaux, alors que la filière actuelle forme plus d’un tiers des futurs infirmiers.
Image
Coppieters juge l'objectif sur les malades de longue durée atteignable pour la Wallonie
Le ministre régional de la Santé Yves Coppieters a jugé mardi "possible" pour la Wallonie de remplir sa part dans l'objectif fédéral de remettre au travail 100.000 personnes malades de longue durée d'ici 2029.
Image
Le radon, un ennemi invisible dans votre maison
Chaque année, à cette période, l'Agence fédérale de Contrôle Nucléaire invite les belges à mesurer le taux de radon dans leur habitation. Ce gaz radioactif présent dans nos sous-sols peut entraîner des problèmes de santé comme le cancer des poumons.
Image
La mucoviscidose: une maladie mal connue, mais aux conséquences multiples
La mucoviscidose est une maladie génétique qui touche les voies respiratoires et digestives. D'autres organes peuvent aussi être touchés. Et elle augmente le risque de diabète, entre autres. Le témoignage de Frédéric qui souffre de cette maladie.
Image
Petite enfance : moins de moyens pour les crèches et une pénurie de places qui persiste
Le secteur de la petite enfance va lui aussi être touché par les mesures d’économie du gouvernement de la Fédération Wallonie-Bruxelles. Crèches et ONE devront se serrer la ceinture même si la pénurie de places en crèches et milieux d’accueil persiste.
Image
Délais des tests du sommeil en Wallonie : Caroline Taquin a alerté Franck Vandenbroucke
Face aux délais d’attente alarmants pour accéder à un test du sommeil en Wallonie allant parfois jusqu’à neuf mois, la députée wallonne et bourgmestre de Courcelles Caroline Taquin a interpellé le Ministre fédéral de la Santé Franck Vandenbroucke.
Image
Un espace de mémoire et d'humanité au Grand Hôpital de Charleroi
Les six hôpitaux de Charleroi et de Chimay, ont accueilli dans leurs murs, un lieu de commémoration pour les patients décédés. Un espace symbolique, qui met en lumière le lien profond qui se tisse dans l’accompagnement des personnes en fin de vie.
Image
L'Hôpital Marie Curie franchi une étape cruciale pour détecter les nodules pulmonaires
Le service de Pneumologie de l’Hôpital Marie Curie de Lodelinsart, vient de franchir une étape décisive dans le domaine de la détection précoce des nodules pulmonaires. Un concept unique en Wallonie, de micro-caméra endoscopique d’une précision inégalée.
