La chaleur arrive ce lundi et l’IRM a placé le pays en alerte orange.
Les températures dépasseront les 30 degrés ce lundi sur l’ensemble du territoire. Voici donc quelques bons réflexes à adopter:
• Boire plus que d'habitude, de préférence de l'eau ;
• Éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
• Prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
• Rester à l'intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
• Rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
• Rester au calme et éviter les activités physiques importantes ;
• Se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
• Fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l'habitat durant la nuit ;
• Contacter un médecin en cas de coup de chaleur ou de fatigue et/ou de problème respiratoire ;
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