Les prévisions météorologiques des prochains jours annoncent des fortes chaleurs. Dans ce cadre, la phase d’avertissement du plan fortes chaleurs et pics d’ozone a été activée en Wallonie, dès ce mercredi 18 juin 2025.
Dans le cadre de ses missions de prévention et de promotion de la Santé, l’AVIQ rappelle qu’il est important d’adopter les bons gestes pour se prémunir des effets néfastes dus aux conditions météorologiques.
Les bons gestes à adopter en cas de fortes chaleurs :
Bien s’hydrater : boire au minimum 1,5l d’eau/jour soit 8 verres (eau, thés, tisanes, potages …) mais éviter les boissons alcoolisées, sucrées et le café
Se protéger :
Rester le plus possible à l’intérieur aux moments les plus chauds de la journée (entre 11 et 15h)
Fermer les fenêtres, les tentures, les volets de façades exposées au soleil tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure
Aérer aux heures les plus fraîches
Si vous devez malgré tout sortir pour travailler par exemple : éviter les efforts intenses et si cela n’est pas possible, faire une pause régulièrement et bien s’hydrater
Chercher l’ombre et les endroits frais
Protéger sa peau avec une crème solaire à indice de protection élevé
Porter un chapeau ou une casquette
Porter des lunettes de soleil
Manger régulièrement et en suffisance (surtout des fruits et légumes de saison)
Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches et surtout des personnes les plus fragiles
Ne jamais laisser une personne ou un animal dans la voiture (ne pas promener son animal aux heures les plus chaudes)
Tout le monde est concerné mais une attention particulière doit être portée aux personnes les plus fragiles, les aînés, les enfants en bas âge mais aussi les personnes isolées socialement ainsi que les personnes qui accomplissent des efforts physiques intenses dans le cadre de leur travail, notamment.
Ces mesures préventives visent à éviter des complications liées aux températures élevées telles que les insolations, crampes de chaleur, épuisement dû à la chaleur et coup de chaleur dont les conséquences peuvent se révéler graves.
En cas de symptômes, de coup de chaleur ou de fatigue, de problèmes respiratoires, il ne faut pas hésiter à contacter son médecin.
Retrouvez les publications sur le sujet via les liens :
https://www.aviq.be/fr/sensibilisation-et-promotion/promotion-de-la-sante/forte-chaleur-et-pics-dozone-bons-reflexes-et
Pics d’ozone et fortes chaleurs : https://www.aviq.be/sites/default/files/documents_pro/2022-07/Triptyque-Ozone-et-fortes-chaleurs.pdf
Je protège mon bébé : https://www.aviq.be/sites/default/files/documents_pro/2024-08/Affiche-Ozone-et-fortes-chaleurs-bebe.pdf
Je protège un senior : https://www.aviq.be/sites/default/files/documents_pro/2024-08/Affiche-Ozone-et-fortes-chaleurs-senior.pdf
Sur le même sujet
Recommandations
Image
Lacs de l'Eau d'Heure : la saison d'été démarre ce 15 juin avec des règles plus strictes
La journée caniculaire de ce vendredi annonce un week-end tout aussi chaud en température. Et du côté des Lacs de l'Eau d'Heure, les équipes s'activent pour que tout soit prêt pour l'ouverture de la saison d'été ce dimanche 15 juin.
Image
Lacs de l'Eau d'Heure : la saison d'été démarre ce 15 juin avec des règles plus strictes
La journée caniculaire de ce vendredi annonce un week-end tout aussi chaud en température. Et du côté des Lacs de l'Eau d'Heure, les équipes s'activent pour que tout soit prêt pour l'ouverture de la saison d'été ce dimanche 15 juin.
Image
Jumet : l'asbl Terre@Air développe sa ferme micro-pédagogique et accueillera des classes en septembre
L'éducation à l'environnement occupe une place de plus en plus importante dans les établissements scolaires de l'enseignement fondamental, mais aussi au sein de certaines associations actives dans ce domaine. C'est le cas à l'ASBL Terre@Air à Jumet.
Image
Fleurus: un parc éolien bientôt en service pour une transition énergétique
Un parc éolien est en cours d'installation à Fleurus. 4 éoliennes seront installées sur le territoire et une cinquième s’implantera sur l’entité voisine de Villers-la-Ville. Ce projet s’inscrit dans la transition écologique voulue par la Région Wallonne.
Image
Chimay : une nouveau magasin de la Ressourcerie du Sud Hainaut a ouvert ses portes à Baileux
La Ressourcerie du Sud-Hainaut a ouvert un nouveau magasin dans l'entité de Chimay, sur la Route Charlemagne à Baileux. Cette asbl a pour objectif de collecter, trier et valoriser les objets réutilisables, pour leur offrir une seconde vie.
Image
80 jeunes ont pris la parole au Parlement des Jeunes Wallons pour l’Environnement
Le Parlement des Jeunes Wallons pour l’Environnement s’est tenu vendredi dernier à Namur. Objectif: encourager les jeunes à exprimer leur opinion sur les enjeux environnementaux et inspirer députés wallons à instaurer leurs idées dans les écoles.
Image
Ham-sur-Heure/Nalinnes : un projet de piste cyclable dans le bois du Noir Chien inquiète des riverains
A Ham-sur-Heure/Nalinnes, un projet de prolongement de piste cyclable qui passerait dans le bois du Noir Chien inquiète quelques riverains qui ne souhaitent pas que cette zone soit asphaltée. Ils se sont fait entendre hier avant le conseil communal.
Image
Charleroi : des jeunes wallons ont imaginé les logements du futur avec GreenWin
Des jeunes étudiants de l'enseignement supérieur étaient à l'E6K à Charlerloi pour participer au Challenge Home Sapiens du pôle de compétitivité GreenWin. Ce concours proposait à ces jeunes de concevoir une vision de ce que sera notre habitat en 2100.
Image
Thuin: réunion d'information pour le projet éolien de Florenchamps
Le mercredi 16 avril, de 14h30 à 18h30, une réunion d'information sera organisée, sur le projet d'implantation de 11 éoliennes sur le territoire des communes de Thuin et Ham-sur-Heure. Cette session se déroulera à la Maison de village de Thuillies.
Image
Circuit court : le Carolostore fête son premier anniversaire avec un bilan positif
Le Carolostore, le supermarché des producteurs locaux installé à Marcinelle fête déjà son premier anniversaire. L'occasion de faire le bilan de cette année d'activité. Un projet initié par la Ceinture Alimentaire de Charleroi Métropole.